♀ Solo para mujeres

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♀ Tu instructora

Cap. Valentina

Especialista en calistenia militar femenina

Cap. Valentina
AL MANDO
Cap. Valentina entrenando
EN ACCIÓN

+10 años formando mujeres más fuertes. Más de 4 millones de seguidoras y 50.000+ reclutas transformadas en todo el mundo.

Reconocida como una de las mayores autoridades en entrenamiento femenino — especializada en fuerza, firmeza y glúteo, sin gimnasio y sin equipo.

Resultados reales 🔥

Antes y después 1
ANTES → DESPUÉS
Antes y después 2
28 DÍAS
Antes y después 3
ANTES → DESPUÉS
Antes y después 4
28 DÍAS
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Evaluación de reclutamiento 1/10
🎖️ Cap. Valentina

Cap. Valentina está anotando tu plan…

// generando tu misión de 28 días

Tu instructora FEMME FORCE
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📋 Tu misión de 28 días
⚠️ Por qué fallaste antes

No fue falta de ganas

Lo más común que vemos en las reclutas que llegan aquí:

😮‍💨

Empiezas con todo… y a la semana lo dejas.

🤕

Te lesionas porque nadie corrige tu técnica.

📺

Sigues videos sueltos sin orden ni progresión.

🥱

Entrenas sola, te aburres y pierdes la disciplina.

🎯 El método

Tres fases. Cero excusas.

Una progresión militar adaptada a tu cuerpo — sin saltos, sin lesiones.

01

Base — Reactivar

Despertamos músculos dormidos y corregimos la postura. Movimientos simples, sin impacto.

Días 1–7
02

Fuego — Construir

Subimos la intensidad con progresiones de calistenia: fuerza real, glúteo y core encendidos.

Días 8–14
03

Élite — Definir

Circuitos que firman, definen y queman. Sales del programa más fuerte de lo que entraste.

Días 15–28
📸 Reporte de campo

Reclutas reales, 28 días

Transformación real 1
ANTES → DESPUÉS
Transformación real 2
28 DÍAS
Transformación real 3
ANTES → DESPUÉS
Transformación real 4
28 DÍAS
0reclutas activas
0% terminó los 28 días
4.9★valoración real
📱 Tu cuartel digital

Tu plan, en la palma

Entrenos guiados día a día, tu coach a un mensaje de distancia y un pelotón que te empuja.

FEMME FORCE▮▮▮
Plan de 28 días
Día 3 de 28 · sigue así, recluta
01
Base · Tren inferiorCompletado
02
Fuego · Core & glúteoHoy · 18 min
03
Élite · Full bodyMañana

Plan día a día

Cada día desbloqueas tu entreno guiado en video. Abres y entrenas — cero adivinación.

Chat directo con Valentina

Dudas, técnica o un empujón: tu coach te responde dentro de la app.

¿Puedo entrenar con dolor de rodilla?
V¡Claro! Te paso la versión adaptada 💪

Comunidad de reclutas

Entrena acompañada: retos, rankings y mujeres reales apoyándote cada día.

ACDL+18.000 mujeres
💬 Del pelotón

Lo que dicen las reclutas

VM
Valeria M.
Rango: Sargenta · 28 días
★★★★★

"Nunca había entrenado y terminé los 28 días completos. Las progresiones hacen que no te lesiones. Mi postura cambió por completo."

CR
Carolina R.
Rango: Cabo · 28 días
★★★★★

"La disciplina militar fue justo lo que necesitaba. Entreno 15 minutos en casa y por fin no abandono a la semana."

DS
Daniela S.
Rango: Teniente · 2 ciclos
★★★★★

"Glúteo y abdomen firmes sin pisar un gym. Lo mejor: me siento fuerte y capaz, no solo 'más flaca'."

🎖️ Oferta de reclutamiento

Tu misión de 28 días

⏳ Tu reserva expira en 15:00
🔥 Solo quedan 7 cupos al precio de alistamiento · luego sube a US$ 47
US$ 47US$ 15
// pago único · acceso inmediato
  • ✓ Plan progresivo de 28 días en 3 fases
  • ✓ Videos guiados con técnica corregida
  • ✓ Enfoque personalizado según tu evaluación
  • ✓ Rutinas de 10–20 min, sin equipo
  • ✓ Sistema de rangos para no abandonar
Alistarme por US$ 15 ▸
🛡️

Garantía de 30 días

Haz la misión. Si en 30 días no te sientes más fuerte y firme, te devolvemos cada centavo. Sin preguntas.

🔒 Compra segura · acceso inmediato · garantía 30 días

🎖️
Valeria de CDMXacaba de alistarse · hace instantes
⏳ 15:00
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